摔到脚之后出现了肿胀，一般在5~7天左右才能进行消肿。在脚部出现扭伤时，首先做的第一步应该到当地医院行x线检查，排除骨折之后，多半是由于韧带损伤所引起的。可以限制脚步活动，给予冷敷，冷敷的目的是让血管收缩，避免肿胀进一步加重。同时，在三天之后可以适当地给予热敷，热敷的目的是起到活血化瘀的作用。、
如果脚部疼痛较剧烈时，可以口服双氯芬酸钠和西乐葆来缓解疼痛，而在后续的治疗多半以活血化瘀为主，口服骨龙胶囊、秦皮接骨胶囊、三七片等药物，一般恢复之后不会留下任何后遗症。
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